藏羚羊栖息在4000～5300m的藏北羌塘、青海可可西里以及新疆阿尔金山一带令人类望而生畏的“生命禁区”，分布以羌塘为中心，南至拉萨以北，北至昆仑山，东至西藏昌都地区北部和青海西南部，西至中印边界。藏羚羊曾经有100万左右的数量，由于盗猎的严重威胁，至上世纪90年代初，仅剩不足75000头，随着保护的加强，近年种群逐渐恢复，目前藏羚羊数量约在20万左右。